35 Dias para Ensinar Seu Corpo e Sua Mente
a Sair do Estado de Alerta Constante
Sim, é possível sentir alívio sem precisar parar sua vida ou gastar horas estudando teoria.
Assista ao video para ver como é possível!
O problema da sua ansiedade não é "você" e sim o modo como o seu corpo aprendeu a sobreviver.
Você acorda cansada. A cabeça já começa a girar em mil pensamentos. E mesmo quando tudo parece bem do lado de fora… dentro de você, nada está em paz.
Você já tentou respirar fundo. Já tentou pensar positivo. Já leu mil posts no Instagram que diziam “vai passar”.
E sente que:
Pensa demais, mas não consegue agir?
Reage sem perceber e depois se culpa?
Vive cansada, mesmo sem ter feito muito?
Tem crises que não consegue controlar?
Acorda no piloto automático, com um nó no peito?
Não se reconhece mais?
Você não está sozinha. E você não está errada.
Seu corpo apenas aprendeu a viver em alerta. E agora, ele precisa aprender a sair disso.
E você não precisa viver assim.
Com apenas 15 minutos por dia, seu corpo pode aprender a sair do modo de sobrevivência.
Agora imagine que:
Você consegue identificar os primeiros sinais da ansiedade e saber o que fazer para interromper.
Você acorda com mais presença, mais foco, e menos pensamento acelerado.
Seus relacionamentos melhoram porque você não reage mais no impulso.
Seu corpo aprende a relaxar de verdade — não só por um momento, mas como um novo estado de ser.
Esse é o resultado real do Protocolo 35.
O que é o Protocolo 35?
É um programa online de 35 dias com práticas guiadas e técnicas integrativas para:
✅ Reduzir a ansiedade no corpo e na mente
✅ Ensinar seu sistema nervoso a se autorregular
✅ Parar de viver no modo “lutar ou fugir”
✅ Criar um novo estado interno de presença, leveza e foco
✅ Transformar sua rotina com menos de 15 minutos por dia
Esse programa não é um curso teórico.
É um guia prático, com resultados que você começa a sentir desde os primeiros dias.
Histórias de quem passou pelo Desafio 35
O que você vai receber:
> Um programa de 35 dias com práticas para transformar sua relação com a ansiedade.
Um Guia gravado com passo a passo para você só ir seguindo durante toda a prática.
> Explicações das práticas direto ao ponto e materiais de apoio prontos.
> Acompanhamento direto com a terapeuta Karina.
> Suporte online via e-mail e WhatsApp
> ACESSO IMEDIATO E +1 ano de acesso exclusivo à plataforma.
O que você vai conquistar em 35 dias?
Alívio dos sintomas de ansiedade de forma natural e sustentável.
Habilidade de identificar e gerenciar gatilhos emocionais.
Modificar os padrões mentais para pensamentos mais positivos.
Desprogramação emocional das memórias no corpo.
Melhora na comunicação e nas relações pessoais.
Mais leveza, equilíbrio e qualidade de vida.
Por que o Protocolo 35 é diferente de tudo que você já tentou:
Porque ele não te dá mais uma teoria, ele te ensina a treinar o seu corpo e mente com ferramentas práticas.
Porque você não precisa parar tudo ou “dar um tempo” da vida pra se curar.
Porque ele não promete cura mágica, mas transformação real, com leveza e consciência.
Agora é com você.
Seu futuro precisa mais de você do que o seu passado.
Você pode continuar tentando sozinha e dependente de medicamentos, ou pode dar esse passo, com orientação e segurança.
Acesso Imediato
PROTOCOLO 35
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Conheça sua mentora
Karina Spano é terapeuta especializada em regulação emocional e transformação de padrões mentais da ansiedade. Com uma abordagem integrativa, combina técnicas como PNL, visão sistêmica, alinhamento energético e mapeamento neural para ajudar pessoas a superarem a ansiedade e retomarem o controle de suas vidas.
Criadora do Desafio 35 , Karina Spano tem guiado milhares de pessoas em jornadas de autoconhecimento, equilíbrio emocional e bem-estar duradouro.
Seu trabalho é pautado na ciência e na energia, com resultados reais para quem deseja viver com mais leveza, segurança e confiança.
